14/Ιαν/2018

Καρύδα: Εξωτική, νόστιμη και ωφέλιμη!

, ασβέστιο, σίδηρο, ψευδάργυρο, σελήνιο και χαλκό. Προσφέρει στον οργανισμό μας σημαντικές βιταμίνες...

Περισσότερα.

23/Δεκ/2017

Οι καλύτερες συνταγές για τα Χριστούγεννα!

παρουσιάζουμε μερικές υπέροχες προτάσεις για το γιορτινό σας τραπέζι: ΛΑΧΑΝΟΝΤΟΛΜΑΔΕΣ VEGAN ΧΟΡΤ...

Περισσότερα.

03/Δεκ/2017

Cookies με άρωμα καρύδας & μανταρινιού

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ1 μανταρίνι ΒΙΟΚΑΡΠΟΣ6 κ.σ. μαλακωμένο λάδι καρύδας RAPUNZEL1 1/4 φλιτζάνι μαλακό αλεύρι σί...

Περισσότερα.

03/Δεκ/2017

Σαλάτα σπανάκι με ρόδι & φέτα

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ300 γραμμάρια καθαρισμένα φύλλα σπανάκι ΒΙΟΚΑΡΠΟΣ1/2 κόκκινο ξερό κρεμμύδι ΒΙΟΚΑΡΠΟΣ1 ρόδι ...

Περισσότερα.

03/Δεκ/2017

Στρούντελ μήλου με χειροποίητο φύλλο

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑΓια τη ζύμη300 γραμμάρια μαλακό αλεύρι σίτου τύπου 2 ALCE NERO2 κ.σ. ελαιόλαδο50 γραμμάρια ...

Περισσότερα.

03/Δεκ/2017

Χριστούγεννα και διατροφή: Υγιεινές συμβουλές για τις γιορτές

να χαθούν τα επιπλέον κιλά. Σύμφωνα με τη Βρετανική Ένωση Διαιτολόγων, οι άνθρωποι παίρνουν περίπο...

Περισσότερα.

03/Δεκ/2017

Σπιτικά μελομακάρονα με αλεύρι ντίνκελ

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ500 γραμμάρια αλεύρι ντίνκελ ALCE NERO1/2 κ.γ.μαγειρική σόδα1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ100 γρ...

Περισσότερα.

01/Δεκ/2017

ΔΕΚΕΜΒΡΙΟΣ - ΤΑ ΦΡΕΣΚΑ ΦΡΟΥΤΑ & ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΤΟΥ ΜΗΝΑ

μας με υπέροχα λαχανικά και φρούτα που κάνουν πολύ νόστιμες τις γιορτινές δημιουργίες μας!Λαχανικά Δ...

Περισσότερα.

05/Νοε/2017

Vegan ζεστό ρόφημα κακάο με άρωμα αμυγδάλου

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου ΕυBio1 1/2 κ.σ. κακάο RAPUNZEL1 κ.σ. αμυγδαλοβούτυρο RAPUNZEL10 α...

Περισσότερα.

05/Νοε/2017

Βάση για πίτσα από κουνουπίδι

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ1 κουνουπίδι ΒΙΟΚΑΡΠΟΣ1 σκελίδα σκόρδο ΒΙΟΚΑΡΠΟΣ2 αυγά (ή 1 κ.σ. σπόροι chia RAPUNZEL διαλυ...

Περισσότερα.

05/Νοε/2017

Παπαρουνόσπορος, ο «σπόρος της χαράς»!

ζαχαροπλαστική, πάνω σε ψωμιά, κουλούρια και μέσα διάφορα γλυκά, όπως το κεντροευρωπαϊκό στρούντελ π...

Περισσότερα.

04/Νοε/2017

Τηγανητό ρύζι με λάχανο

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ1 φλιτζάνι ρύζι μακρύ ολικής αλέσεως RAPUNZEL2 1/2 φλιτζάνια νερό ή ζωμός λαχανικών RAPUNZE...

Περισσότερα.

04/Νοε/2017

Τα εσπεριδοειδή και η σημαντική διατροφική τους αξία

την καλή μας υγεία. Τα εσπεριδοειδή περιλαμβάνουν τα πορτοκάλια, τα λεμόνια, το λάιμ, το γκρέιπφρου...

Περισσότερα.

04/Νοε/2017

4 λόγοι για να πίνουμε γάλα αμυγδάλου καθημερινά!

όσων ασχολούνται λίγο παραπάνω με τη διατροφή τους. Στον Μεσαίωνα, μάλιστα, το θεωρούσαν πιο αριστοκ...

Περισσότερα.

04/Νοε/2017

Κέικ μανταρίνι χωρίς αλεύρι

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ3 μανταρίνια ΒΙΟΚΑΡΠΟΣ6 αυγά225 γραμμάρια ζάχαρη λευκή κρυσταλλική RAPUNZEL250 γραμμάρια αμ...

Περισσότερα.

31/Οκτ/2017

Θες να γίνεις vegan? Καν’ το σωστά!

σωστά και να δεις τι τροφές θα καταναλώσεις στη θέση του κρέατος για να συνεχίσεις να έχεις μια ισ...

Περισσότερα.

31/Οκτ/2017

Νοέμβριος - Τα φρέσκα φρούτα & λαχανικά του μήνα

Λαχανικά Νοεμβρίου κάστανο - κολοκύθα - κουνουπίδι - λάχανο - μαρούλι - μπρόκολο - παντζάρι - πράσο...

Περισσότερα.

29/Οκτ/2017

Το κόκκινο κρασί στο μικροσκόπιο

καλό, όσο εκθειάζεται από πολλούς ότι είναι;Στην αρχαιότητα ιερογλυφικά εκθείαζαν τις αρετές του κρα...

Περισσότερα.

28/Οκτ/2017

Σκορδαλιά με αμύγδαλα & μουστάρδα

ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ6 σκελίδες σκόρδο ΒΙΟΚΑΡΠΟΣ1 φλιτζάνι αμυγδαλόψιχα RAPUNZEL2 αυγά4 κ.σ. ξίδι από λευκό κρ...

Περισσότερα.

20/Οκτ/2017

Ποιες τροφές έχουν περισσότερο ασβέστιο; Πόσο χρειάζεσαι καθημερινά; Πώς απορροφάται καλύτερα;

συστήματος. Συντελεί στην πήξη του αίματος και στην ορμονική λειτουργία. Βοηθά στη ρύθμιση της αρτηρ...

Περισσότερα.