#Βιομαγειρέματα Συνταγή για #Overnight #Oats
✏️ Υλικά
3 κ.σ. λιναρόσπορος
3 κ.σ. νιφάδες βρώμης
1 φλ. γάλα αμυγδάλου
1 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου/αγαύης
🥣 Για το σερβίρισμα
2 κ.σ. σπόρους πχ ηλιόσποροι
2 κ.σ. αμύγδαλα
Φρούτα (εμείς χρησιμοποιήσαμε ρόδι & αχλάδι από τη φρέσκια μαναβική Βιοκαρπός)
🔫 Εκτέλεση:
Αποβραδίς ρίχνουμε όλα τα υλικά σε ένα βαζάκι ή μπολ και τα αφήνουμε στο ψυγείο, όπου θα φουσκώσουν και θα γίνουν κρέμα.
Την επόμενη μέρα τη ρίχνουμε σε μπολ μαζί με σπόρους, ξηρούς καρπούς και φρέσκα φρούτα ανάλογα με τις προτιμήσεις μας και ανακατεύουμε!
