🍊Όλη η γεύση και τα οφέλη των βιολογικών μανταρινιών!

 

🍊 Η Θρεπτική Αξία των Μανταρινιών
Τα μανταρίνια είναι ένα από τα πιο αγαπημένα φθινοπωρινα/χειμωνιάτικα φρούτα, και όχι άδικα!
Είναι γεμάτα βιταμίνη C, καλύπτοντας περίπου το 30% της καθημερινής μας ανάγκης με μόλις ένα μικρό φρούτο. Περιέχουν επίσης βιταμίνες Α και Β6, σίδηρο, μαγνήσιο και φυτικές ίνες, κάνοντάς τα ιδανική επιλογή για όσους θέλουν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό τους και να φροντίσουν την υγεία τους. Η γλυκιά γεύση και το άρωμά τους τα καθιστούν ιδανικά για χυμούς, σνακ ή ακόμα και για δημιουργικές συνταγές.

Πόσους τρόπους για να απολαύσεις μανταρίνια τους είχες σκεφτεί;

1. Φρούτο: Ένα μικρό μανταρίνι σου προσφέρει περίπου το 30% της καθημερινής ανάγκης του οργανισμού μας για βιταμίνη C. Περιέχει κι άλλες βιταμίνες όπως Α και Β6 αλλά και σίδηρο και μαγνήσιο, στοιχεία απαραίτητα στον οργανισμό!
2. Χυμό: Ο χυμός μανταρινιού βοηθά το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Η γλυκιά του γεύση τον ξεχωρίζει από το χυμό πορτοκαλιού, ενώ συνδυάζεται εύκολα και με τα υπόλοιπα εσπεριδοειδή για να απογειώσει το ρόφημά σας!
3. Ξύσμα μανταρινιού: Το κλασσικό κεικ μπορεί να απογειωθεί γευστικά αν του προσθέσουμε λίγο ξύσμα πορτοκαλιού.
4. Στη μαγειρική: Δοκιμάστε να προσθέσετε ξύσμα και χυμό μανταρινιού στο sty fry σας μαζί με κοτόπουλο και πιπεριές. Η γεύση και το άρωμα του θα σας ενθουσιάσει!

 

 

Ήξερες ότι οι πρώτες μανταρινιές στην Ελλάδα φυτεύτηκαν στο Γαλατά Τροιζηνίας το 1827; Και κάπως έτσι, ρίζωσαν για τα καλά στις εύφορες ελληνικές περιοχές. Από την Κρήτη και την Αργολίδα μέχρι τη Χίο, τα μανταρίνια καλλιεργούνται με μεράκι, χαρίζοντας μας τα υπέροχα αρώματα και τη μοναδική τους γεύση.

Σήμερα, αποτελούν μέρος της καθημερινής μας διατροφής, αλλά και ένα σύμβολο του χειμώνα που μας γεμίζει υγεία και ενέργεια.

 

 

Βιολογικά μανταρίνια θα βρείτε στα ράφια των καταστημάτων σε όλο το δίκτυο διανομής μας.